新闻资讯

news
男人不够努力的根本原因
* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-01-27 0:49:21 * 浏览: 0
文章指南是针对男性朋友的,性生活对他们来说非常重要,性生活是否强壮也与男性面孔有关,因此对于阳have早泄的男性,当这种现象发生时,他们通常,很难张开牙齿,您也不愿意去医院接受治疗。实际上,您应该正确面对自己的状况,以便能够在夫妻之间和谐地生活。一个男人不够努力的根本原因是什么?如果男人的阴茎不够硬怎么办?首先,我通常会锻炼很多,而强壮的身体是我弟弟的坚强后盾。我通常可以锻炼骨盆肌肉(收缩骨盆肌肉,每次握住10秒,每天最多做18次)和肛门括约肌(小便时控制肌肉收缩,每天开始3次,每次收缩3次) ,慢慢增加到5倍,最终可以增加到30倍)。这可以增加勃起的力量并延长勃起的时间,进行更多的有氧运动,例如:慢跑,游泳,仰卧起坐,俯卧撑(这可以增加血液中氮氧化物的含量,降低血压并使阴茎勃起更强)和力量运动(这样会更强大,更肌肉,更多睾丸激素)。其次,着重饮食调理,控制体重,减少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑食品,蜂蜜,海藻,松果体激素,麦芽油,坚果和种子(南瓜,葵花籽,小麦等),香蕉每天,第三,有手淫,手淫本身是不是对与错,这取决于您的频率,经常会伤害很多,影响您的性生活,但是适度的手淫可以降低血压,预防前列腺炎,并促进精子的睾丸生成,使睾丸更有活力。所有的手淫都必须适度,一般每周一次是最合适的,最后是心态。但是最重要的是要有正确的态度,而不用担心一两个失败的想法,这不好。请记住,如果您在性方面遇到问题,请不要继续尝试,只需等待几天,然后等待